悩みは自分でもがいたら沈むワケ
餅は餅屋 割と耳にすることわざです。意味は「どんなことでも、それぞれの専門家に任せることが ...
完全週休二日制がうつ病の救いにならない理由
「転職ガチャ」と言う言葉を聞いたことはありませんか？他にも「配属ガチャ」「上司ガチャ」なん ...
【実感レポート】歴史に裏打ちされた確かな抗不安薬リーゼ
うつや不安に対してお薬を使っている方は多いと思いますが、頓服薬は処方してもらっていますか？ ...
【実感レポート】苦しいときの神頼み心の病はスピリチュアルで改善するのか！？
我が身や家族に思わぬ不幸やピンチが降り注いだときは思わず神頼みした経験は誰しも一度はあると ...
勇気出して休職したら想像以上のとんでも結果に！
うつ病になったら大事なのは休む！ とにかく休む！ひたすら休む！何が何でも休む！ 休め！！ ...
うつ病を心の風邪と例えるにはあまりに危険な理由とは？
なんだか熱っぽい喉が痛い席が出るだるい こういった経験は誰しもありますよね。そして「ああ、 ...
「眠れない」だけでは情報不足！？不眠症の種類を知っておこう
不眠症で悩み苦しみ、先生に「眠れません！」と相談される方も多いと思います。もしかして漠然と ...
自分に合う合うわない仕事は？正確に具体的にその場でわかる唯一の方法
仕事でうつ病になってしまったなら、転職を考えると思います。それはとても正しい判断でしょう。 ...
【実感レポート】うつ病や不眠症に「手のひらを太陽に」は効果あるの？
睡眠は心の健康管理に欠かせない存在です。不眠はもちろん睡眠の質の悪化はうつ病の要因といわれ ...
うつ病あるある！？寛解ってなに？治癒じゃないの？
うつ病関連のSNSやブログでこんな言葉を聞きませんか？ ゆっくり寛解を目指しましょう！なん ...