【実感レポート】不眠にメトロノームで眠くなーるは本当か？
うつ病になると厳しい不眠に襲われるケースがよくあります。言わばアンハッピーセットです。 私 ...
【実感レポート】ここ一番の守護神・抗不安薬タンドスピロン
私の場合、うつ病治療のメイン薬の抗うつ薬は夕食後に服用と決まっています。これで不安や抑うつ ...
転職のお見送り連発にサヨウナラ！2つの裏技とは？
会社や仕事が原因でうつ病になったら｢転職してやる！」と考える方は多いと思います。そんなブラ ...
うつ病に筋トレは逆効果過ぎる実態
うつ病、あるいは抑うつ状態には筋トレが効果的！と言うお話、一度は聞いたことがあるのではない ...
大阪なおみ選手から見る「真実は言えない」理由とは
近年、著名人のうつ病や適応障害の公表が多くなっています。最近であれば、2021年5月の大阪 ...
深キョンまでも！？適応障害とうつ病は違うの?
2021年5月。 深キョンこと深田恭子さんが適応障害で休業のニュースが流れました。お仕事は ...
カウンセリング受けてうつ病が悪化の罠
心が不安定になったり、うつ病かも？と思った場合、心療内科で診察を受けつつカウンセリングを取 ...
カウンセリングを受ける前に知らないと損する４つのポイントって？
最近やる気が出ないもしかしたらうつ病かも・・・不安感で心が疲れた そう思ったとき、専門家に ...
後悔しない人間関係の作り方の基準はたった１つ！
人間関係は生きている限り多かれ少なかれ必ず存在します。家族、会社、サークル、友人、あらゆる ...
我が相棒トリンテリックス、用量増えました
私の相棒、新型抗うつ剤トリンテリックスの服用を始めて3ヶ月。1錠から1.5錠に服用数が増え ...