ユーイチの体験談

うつ病になったら大事なのは休む!

とにかく休む!
ひたすら休む!
何が何でも休む!

休め!!

休むはもはや常識になっています。
休むことこそうつ病の最善薬と言えます。 ...

コラム

なんだか熱っぽい
喉が痛い
席が出る
だるい

こういった経験は誰しもありますよね。
そして「ああ、風邪引いたな」と考えます。
風邪はそれだけ身近な病気のひとつです。

そんな風邪になぞ ...

コラム

不眠症で悩み苦しみ、先生に「眠れません!」と相談される方も多いと思います。
もしかして漠然と「眠れません。不眠です。」と相談していませんか?

うつ病だけでなく不眠の相談もするのであれば、限られた診察時間内で「簡潔に ...

【必読】まずやるべき事!【うつ病】

仕事でうつ病になってしまったなら、転職を考えると思います。
それはとても正しい判断でしょう。
では、次の職種は決まっていますか?

社風が合わないだけだから、今と同じ職種を選びたい!
今の職種が合わなかったか ...

ユーイチの体験談

睡眠は心の健康管理に欠かせない存在です。
不眠はもちろん睡眠の質の悪化はうつ病の要因といわれています。
逆にうつ病から不眠に陥ることもあります。

私の場合は後者でした。
抑うつ状態で心も身体も疲弊し ...

コラム

うつ病関連のSNSやブログでこんな言葉を聞きませんか?

ゆっくり寛解を目指しましょう!
なんとかうつ病の寛解が出来ました!

寛解って難しい単語ですよね。
うつ病になってから初めて聞いたという方も多いはず ...

ユーイチの体験談

私の場合、うつ病治療のメイン薬の抗うつ薬は夕食後に服用と決まっています。
これで不安や抑うつ状態を改善していこうと言うわけです。

しかし日中、これだけでは追いつかない精神状態のときもあります。

突発的な不安に ...

ユーイチの体験談

会社や仕事が原因でうつ病になったら「転職してやる!」と考える方は多いと思います。
そんなブラック企業で勤め続け、立ち直れないくらいになるならさっさと転職は当然でしょう。

ところがいざ転職活動を始めるとなかなか内定が ...

ユーイチの体験談

うつ病、あるいは抑うつ状態には筋トレが効果的!と言うお話、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
しかもうつ病だけでなく、不眠にも良いと言われています。
うつ病と不眠はだいたいセットですから興味深いお話です。 ...

コラム

近年、著名人のうつ病や適応障害の公表が多くなっています。
最近であれば、2021年5月の大阪なおみ選手でしょう。
うつ病の公表とともに、全仏オープンの棄権を発表しました。

大阪なおみ選手は世界的なテニスプレ ...