コラム

障害年金、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

障害年金とは、日本年金機構によれば「病気やけがによって生活や仕事などが制限されるようになった場合に、現役世代の方も含めて受け取ることができる年金」と説明しています。 ...

自立支援制度の活用はもう始めていますよね？
うつ病は時間をかけて治療を続けますので、医療費がばかになりません。
自立支援制度は医療費が基本的に１割負担とかなり助かる制度です。
必ず活用しましょう！
詳細 ...

うつ病になってしまった！
休職してしまった！

本来であれば、何も考えず頭を空っぽにしてマンスリー単位で休むことがとても大切です。
これは誰しも主治医から説明されることでしょう。
しかし人間これがなか ...

餅は餅屋

割と耳にすることわざです。
意味は「どんなことでも、それぞれの専門家に任せることが一番良いよね！」です。

これがなかなかうつ病には的を射たことわざなのです。
うつ病になると、仕事のこと ...

「転職ガチャ」と言う言葉を聞いたことはありませんか？
他にも「配属ガチャ」「上司ガチャ」なんて言葉もあります。
総じて「入社して働いてみないとブラック企業かホワイト企業かわからない」と言った意味合いです。

...

うつ病になったら大事なのは休む！

とにかく休む！
ひたすら休む！
何が何でも休む！

休め！！

休むはもはや常識になっています。
休むことこそうつ病の最善薬と言えます。 ...

なんだか熱っぽい
喉が痛い
席が出る
だるい

こういった経験は誰しもありますよね。
そして「ああ、風邪引いたな」と考えます。
風邪はそれだけ身近な病気のひとつです。

そんな風邪になぞ ...

不眠症で悩み苦しみ、先生に「眠れません！」と相談される方も多いと思います。
もしかして漠然と「眠れません。不眠です。」と相談していませんか？

うつ病だけでなく不眠の相談もするのであれば、限られた診察時間内で「簡潔に ...

仕事でうつ病になってしまったなら、転職を考えると思います。
それはとても正しい判断でしょう。
では、次の職種は決まっていますか？

社風が合わないだけだから、今と同じ職種を選びたい！
今の職種が合わなかったか ...

睡眠は心の健康管理に欠かせない存在です。
不眠はもちろん睡眠の質の悪化はうつ病の要因といわれています。
逆にうつ病から不眠に陥ることもあります。

私の場合は後者でした。
抑うつ状態で心も身体も疲弊し ...