不安

うつ病になったら大事なのは休む！

とにかく休む！
ひたすら休む！
何が何でも休む！

休め！！

休むはもはや常識になっています。
休むことこそうつ病の最善薬と言えます。 ...

私の場合、うつ病治療のメイン薬の抗うつ薬は夕食後に服用と決まっています。
これで不安や抑うつ状態を改善していこうと言うわけです。

しかし日中、これだけでは追いつかない精神状態のときもあります。

突発的な不安に ...

うつ病、あるいは抑うつ状態には筋トレが効果的！と言うお話、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
しかもうつ病だけでなく、不眠にも良いと言われています。
うつ病と不眠はだいたいセットですから興味深いお話です。 ...

心が不安定になったり、うつ病かも？と思った場合、心療内科で診察を受けつつカウンセリングを取り入れるパターンも多いと思います。
カウンセリングは先生の診察とは違ううつ病の療法になります。
つまり、両者異なるアプロ ...

最近やる気が出ない
もしかしたらうつ病かも・・・
不安感で心が疲れた

そう思ったとき、専門家に相談したり、お話を聞いてもらいたくなりますよね。

そこでカウンセラーに相談してみよう！

そう考えた ...

突然ですが、うつ病になる前の自分を少し振り返ってみましょう。

仕事に追われる
家事に追われる
周囲の人の顔色を伺う
好きでもない行事や飲み会のお付き合い

自分本位ではないことに振り回された記 ...

うつ病を患うと不安や不眠もセットでついてくるケースがよくあると言われています。
私もそのひとりでアンハッピーセットにかなり苦しみました。

5日連続不眠になったときはさすがに気が狂うかと焦りました。

さす ...

2021年現在、トリンテリックスは新型抗うつ薬と言われています。

私は担当の心療内科の先生に「新しい抗うつ薬があるけど、こちらを試してみようか」と言われたのがきっかけで飲みはじめました。

先生か ...

いろいろ良い病院を検索する中で「精神科病院」と「メンタルクリニック」の名称がヒットした経験はありませんか？

「別に名称の違いで深い意味なんで無いでしょ？」と思われるかもしれませんが、実はちゃんと違いはあるんですよ。 ...

心療内科と精神科。

逆襲の障がいシャア　ユーイチ

そもそも違いなんてあるの?
むしろ気にする必要があるの？

実際受診しようと近所の病院を検索してみるとどちらもヒットする場合があります。
「 ...