不安

私はうつ病になったブラック企業を4年勤めました。
最後の2ヵ月半は休職し、何とか転職先が見つかりリスタートを切った形です。

転職は最初の半月は楽しく出来ました。
が、2ヵ月半の休職では充電が足りなかったので ...

仕事でうつ病になっても生活のためにひたすら働き続け、いよいよ休職となった方も多いと思います。

私もそのひとりです。

会社でボロボロにされ続け、主治医からドクターストップ（休職しなさい！）がかかりました。

私は会社のパワハラや非協力的で自己中心的な周囲の人間関係でうつ病になりました。
通院し薬を使っても、会社環境が上回りボロボロになっていく一方でした。

私は何度も主治医から「休職」を勧められましたが、受け入れませんで ...

うつ病になるといろいろな面で「辛い」ことが多いですよね。
今回、実際に私自身が苦しんだうつ病の「辛い」をランキング形式にしてみました。

こんな辛さは私だけ？
うつ病になるとどんな苦しさがあるの？

見方は ...

心療内科で投薬治療を始めましょうと言われたとき、あなたはどう感じましたか？

薬・・・と聞くとマイナスのイメージをもたれる方は少なくないと思います。
それはそうでしょう。
生まれてはじめての抗うつ薬、睡眠薬で ...

うつ病になってしまった！
休職してしまった！

本来であれば、何も考えず頭を空っぽにしてマンスリー単位で休むことがとても大切です。
これは誰しも主治医から説明されることでしょう。
しかし人間これがなか ...

餅は餅屋

割と耳にすることわざです。
意味は「どんなことでも、それぞれの専門家に任せることが一番良いよね！」です。

これがなかなかうつ病には的を射たことわざなのです。
うつ病になると、仕事のこと ...

うつや不安に対してお薬を使っている方は多いと思いますが、頓服薬は処方してもらっていますか？
私はメインのお薬でトリンテリックス、頓服薬でタンドスピロンを使っていました。

私はうつ病のストレスサインとして動悸や発汗が ...

うつ病になったら大事なのは休む！

とにかく休む！
ひたすら休む！
何が何でも休む！

休め！！

休むはもはや常識になっています。
休むことこそうつ病の最善薬と言えます。 ...

私の場合、うつ病治療のメイン薬の抗うつ薬は夕食後に服用と決まっています。
これで不安や抑うつ状態を改善していこうと言うわけです。

しかし日中、これだけでは追いつかない精神状態のときもあります。

突発的な不安に ...