ユーイチの体験談

うつ病になったら大事なのは休む!

とにかく休む!
ひたすら休む!
何が何でも休む!

休め!!

休むはもはや常識になっています。
休むことこそうつ病の最善薬と言えます。 ...

コラム

不眠症で悩み苦しみ、先生に「眠れません!」と相談される方も多いと思います。
もしかして漠然と「眠れません。不眠です。」と相談していませんか?

うつ病だけでなく不眠の相談もするのであれば、限られた診察時間内で「簡潔に ...

ユーイチの体験談

睡眠は心の健康管理に欠かせない存在です。
不眠はもちろん睡眠の質の悪化はうつ病の要因といわれています。
逆にうつ病から不眠に陥ることもあります。

私の場合は後者でした。
抑うつ状態で心も身体も疲弊し ...

ユーイチの体験談

うつ病になると厳しい不眠に襲われるケースがよくあります。
言わばアンハッピーセットです。

私も例外ではなく、恐ろしいまでの不眠症に陥りました。
病院で不眠について診察してもらう前はいろいろ民間療法を試しまし ...

ユーイチの体験談

うつ病、あるいは抑うつ状態には筋トレが効果的!と言うお話、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
しかもうつ病だけでなく、不眠にも良いと言われています。
うつ病と不眠はだいたいセットですから興味深いお話です。 ...

ユーイチの体験談

私が初めて使った睡眠薬はベルソムラです。
主治医から依存性も少なく優しくて新しいタイプの睡眠薬として勧められました。
※ベルソムラについてはこちらの記事を参照してくださいね。
【人生初の眠剤】ベルソムラ ...

ユーイチの体験談

うつ病を患うと不安や不眠もセットでついてくるケースがよくあると言われています。
私もそのひとりでアンハッピーセットにかなり苦しみました。

5日連続不眠になったときはさすがに気が狂うかと焦りました。

さす ...

ユーイチの体験談

2021年現在、トリンテリックスは新型抗うつ薬と言われています。


私は担当の心療内科の先生に「新しい抗うつ薬があるけど、こちらを試してみようか」と言われたのがきっかけで飲みはじめました。

先生か ...

ユーイチの体験談

仕事でうつ病になってしまうことは現代の日本では珍しくありません。
私も会社でうつ病となったひとりです。

ストレス
残業
通勤
ノルマ
パワハラ、モラハラ
人間関係

なんと ...

初心者

いろいろ良い病院を検索する中で「精神科病院」と「メンタルクリニック」の名称がヒットした経験はありませんか?

「別に名称の違いで深い意味なんで無いでしょ?」と思われるかもしれませんが、実はちゃんと違いはあるんですよ。 ...